Individuelle, de couple et de famille
Une pratique systémique, orientée vers des changements concrets, dans le respect et au rythme de chacun.
Trois types de thérapie
Je reçois en individuel, en couple et en famille, au cabinet à Lyon 6e comme en visioconférence.
Thérapie individuelle
Un espace pour soi, pour traverser une crise, un traumatisme, un deuil ou un questionnement existentiel.
Thérapie de couple
Travailler les dynamiques relationnelles et la communication au sein du couple.
Thérapie familiale
Comprendre et mobiliser les ressources du système familial, entre parents, enfants et fratrie.
Mon approche
Formée à plusieurs approches thérapeutiques, notamment à l'approche analytique (Université Saint-Joseph – Beyrouth, Université René Descartes – Paris 5), à l'approche cognitivo-comportementale (Hôpital de la Croix, Hôpital Sainte-Anne) et à l'approche systémique (Le Lien Systémique, IFATC), c'est cette dernière qui inspire profondément ma pratique.
Approche analytique
Université Saint-Joseph – Beyrouth
Université René Descartes – Paris 5
Approche cognitivo-comportementale
Hôpital de la Croix
Hôpital Sainte-Anne
Approche systémique
Le Lien Systémique
IFATC
L'approche systémique
L'approche systémique considère que chaque individu évolue au sein de multiples systèmes (familiaux, conjugaux, sociaux, professionnels et culturels) et que les difficultés rencontrées ne peuvent être pleinement comprises qu'en lien avec ces différents contextes.
Un mal-être ou un symptôme peut ainsi être envisagé à travers le prisme des dynamiques relationnelles qui le sous-tendent et qu'il contribue parfois lui-même à maintenir. Ces dynamiques peuvent être influencées, entre autres, par des croyances, des représentations, des héritages, des loyautés, des dettes, des modes de communication et des équilibres parfois fragiles ou dysfonctionnels.
Dans cette perspective, le travail thérapeutique consiste à identifier la fonction du symptôme, à comprendre le besoin auquel il répond et les mécanismes qui contribuent à son maintien, ainsi qu'à mobiliser les compétences et les ressources nécessaires pour amorcer et favoriser les changements souhaités.
Type et durée de la thérapie
Je privilégie les thérapies brèves, en m'appuyant principalement sur la méthode stratégique résolutive, qui vise à permettre des changements concrets et ciblés.
La durée d'une thérapie dépend néanmoins de la situation, de la nature et de la complexité de la ou des problématiques, ainsi que du rythme et des besoins de chacun.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Chaque personne peut être traversée par des moments de vie compliqués : des doutes, des inquiétudes et des remises en question, des déceptions, des regrets, des peurs, des blessures, des traumatismes, ou simplement un état de tristesse ou des questions existentielles…
Ces émotions ou sentiments déstabilisent, fatiguent, provoquent un mal-être et parfois un sentiment de ne plus se reconnaître, de ne plus être connecté à soi-même, voire de ne plus aimer ce que l'on est devenu ou de croire que rien ne pourra changer.
Si c'est votre cas, j'aimerais vous dire…
N'ayez pas peur…
Ce n'est qu'un passage. Une petite ou une grande turbulence. Nous pouvons travailler ensemble afin de mieux la traverser, qu'elle laisse le moins de séquelles possibles et que les changements à venir puissent être en cohérence avec ce que vous souhaitez.
Je suis là pour vous accompagner. Et le changement est possible.
N'ayez pas honte…
Ne pensez pas que vous êtes faible ou que votre valeur se définit par cette épreuve, cette douleur, ou même par ce que vous avez pu vivre, faire ou ne pas faire.
Vous avez fait du mieux que vous pouviez, avec les moyens et les conditions qui étaient présents à ce moment-là.
Si vous avez des regrets ou que vous ressentez de la colère, de la tristesse, du dégoût, de l'injustice, de la culpabilité… si vous souhaitez changer le cours des choses, donnez-vous-en les moyens. Il existe toujours des issues possibles.
Écrivez la suite de votre histoire d'une manière qui vous convienne et qui vous ressemble. Prenez les choses en main dès que vous en avez la force.
Surtout… ne restez pas seul avec vos pensées et ce qui vous fait souffrir.
Des proches et des professionnels bienveillants sont là, prêts à vous accompagner pour traverser les crises, dépasser la souffrance ou simplement réfléchir avec vous à la manière de rendre votre vie plus douce et plus agréable.
Ne vous en privez pas.
Que vous soyez seul·e ou accompagné·e, n'attendez plus ! Devenez pleinement acteur·rice de votre vie et accordez une place à votre bien-être et à votre santé mentale.
Prenez soin de vous d'abord… Et des relations avec ceux qui comptent pour vous.
Domaines d'intervention
J'accompagne toute personne confrontée à une crise, un traumatisme, un mal-être profond ou un questionnement existentiel.
Mon domaine de prédilection
- Problématique relationnelle et communicationnelle (famille, couple, fratrie)
- Relation extraconjugale
- Deuil et perte
- Stress aigu et trouble de stress post-traumatique
- Violence intrafamiliale (victimes et/ou auteurs)
- Agression et abus sexuel (victimes et/ou auteurs)
- Inceste (victimes et/ou auteurs)
D'autres problématiques traitées
- Dépression, anxiété, burn-out (professionnel ou parental)
- Manque de confiance en soi et difficulté d'affirmation de soi
- Questionnement identitaire et orientation sexuelle
- Interculturalité
- Soutien à la parentalité
- Séparation, divorce et recomposition familiale
- Trouble du comportement alimentaire
En quelles langues j'exerce ?
Français, arabe et anglais.
Pouvoir s'exprimer dans la langue dans laquelle on se sent le plus à l'aise permet d'accéder plus directement à son vécu, à ses émotions et à son histoire.
Je comprends également l'italien et l'espagnol. En savoir plus sur mon parcours multilingue →
N'attendez plus.
Au cabinet à Lyon ou en visioconférence.